ブレイクスルー(100切り、90切り、80切り、70切り)

   「涼しい夏」と言われ、真夏日がなかった7月上旬、3ケタをキープしていたウエストサイズの100切りを達成。時を同じくして、ゴル…

バランスボール椅子、はじめました

     1日中パソコンの画面と睨めっこする仕事のせいか、目がしょぼしょぼするし、肩はパンパンに張ることがあるし、時には…

もち麦ダイエット、体重増加が止まらない!!

   大麦の一種であるもち麦を白米に混ぜて食べる、それだけで体重が減少するなら、やらない手はないと、7月13日の金曜日からはじめた…

13日の金曜日からはじめるもちもち麦の中年実験

   ダイエット効果の期待から、植物繊維が豊富なもちもち麦(大麦)500㌘入りを3袋購入してきました。2週間食べ続ければ、体重はマ…